为了推进全民健身运动的深入开展，增强教职工的健康素质，学院工会决定，组织教职工学做大众广播体操，具体通知如下：

 

时间：2008.9.22―10.17 （节假日除外）

每周二、五中午12：00―13：00

 

地点：永利集团304am登录（玉泉校区）一楼大厅

 

欢迎广大教职工参加！

 

学院工会

2008-9-19

 

 

附:

1、为了让大家更好地学习掌握《大众广播体操》的具体要领和内容，校工会网页的“视频点播”栏目（右上角）中进行在线播放，请点击收看。

 

2、《大众广播体操》说明：
      本次培训的《大众广播体操》是一套全新的广播操。它对人体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套广播操的动作幅度大，对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理轨迹，可以较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，达到提高肌体运动系统机能的目的，具有较好的健身效果。整套广播操在保持传统广播体操基本特征的同时，引入了游泳、武术、保龄球、射箭、踢毽子、健美操等现代体育运动的基本动作，是一套有鲜明时代色彩的广播体操。而且动作简便易学、负荷适中、适用面广，各年龄人群均可因地制宜地广泛开展。